Taijiquan
| Taijiquan | |
| Nazwa chińska | |
| Hanyu pinyin | Tàijíquán |
| Wade-Giles | T'ai Chi Ch'üan |
| Jaworski-Jabłoński | T'ai-ki K'uan |
| Zn. tradycyjne | 太極拳 |
| Zn. uproszczone | 太极拳 |
Taijiquan (wym. tchaj-dźi-ćchuen, dosł. pięść taiji) - to zaliczana do grupy tzw. systemów wewnętrznych (neijia) chińska sztuka walki, która coraz częściej traktowana jest jako związana z chińską filozofią gimnastyka medytacyjna (patrz niżej → Taijigong).
Spis treści |
2 Taijiquan
Opiera się na koncepcji taiji (dosłownie: wielka ostateczność), opisującej świat, w którym z pierwotnej jedności (wuji) wyłoniły się komplementarne pierwiastki yin i yang; słowo quan - "pięść" to często używane określenie stylów walki w Chinach. Taijiquan można tłumaczyć także jako "pięść wielkiej ostateczności", bo to forma samoobrony stosowana jedynie w sytuacji, gdy niemożliwa jest ucieczka czy negocjacje (spora część technik ma na celu fizyczne unicestwienie przeciwnika).
Trening obejmuje głównie tzw. ćwiczenia podstawowe (jibengong), formy, czyli złożone układy ruchowe (tzw. formy, taolu), w tym z bronią (np. z mieczem, czyli taijijian), ćwiczenia z partnerem nazywane przepychaniem rąk, lub pchającymi rękoma (tui shou) oraz naukę walki i samoobrony. Trening jest znacząco różny od treningu większości sztuk walki, w tym tak zwanych zewnętrznych (waijia) odmian Kung-fu/Wushu. Nie koncentruje się na typowo rozumianym treningu fizycznym, lecz raczej na pracy nad szczególną koordynacją ciała, a przede wszystkim koordynacją pomiędzy umysłem a ciałem, w oparciu o klasyczne koncepcje chińskiej nauki, takie jak qi - energia witalna i nei jin - siła wewnętrzna. Zgodnie z założeniami yi (umysł) prowadzi qi (energię witalną), a qi z kolei prowadzi ciało. Energię witalną qi uważa się za główne źródło tak zwanej siły wewnętrznej (nei jin), jaką posługuje się adept taijiquan. W niektórych szkołach stosuje się obecnie interpretację klasycznych pojęć bardziej zgodną ze stanem współczesnej nauki. W kategoriach myślenia cywilizacji zachodniej trening Taijiquan to:
- trening wizualizacji - walka z wyimaginowanym przeciwnikiem (z założenia techniki T. mają oddziaływać na układ nerwowy, zakłócać działanie krwiobiegu lub organów wewnętrznych, więc nie można T. trenować z realnym partnerem),
- trening koordynacji układu szkieletowego z mięśniowym - zwiększanie szybkości i siły ciosu przy wykorzystaniu składowych sił różnych partii ciała (np:duża część siły i szybkości ciosu ręką generowana jest z siły nóg) przy wykorzystaniu powolnych ruchów pozwalających na obserwację działania układu mięśniowo szkieletowego i stopniowe udoskonalanie (do zastosowań bojowych) działania tego układu. Techniki bojowe ćwiczy się również w szybkim tempie.
- trening reakcji na sytuację zagrożenia (gdy włącza się w organizmie reakcja walka-ucieczka) - kodowanie bojowych schematów działania (mających zadziałać automatycznie w sytuacji pewnego ataku ze strony przeciwnika.) przy pomocy wizualizacji, wolnych, dokładnych sekwencji ruchowych wraz z miarowym, skoordynowanym z nimi oddechem.
Taijiquan dzieli się na różne style, z których najbardziej znane i popularne to: Chen, Yang, Wu, Hao i Sun. Trening taijiquan kojarzy się zwykle z powolnym, płynnym wykonywaniem zestawów ruchów, tak zwanych form. Jednak wiele form taijiquan łączy zarówno ruchy powolne jak i dynamiczne.
W XX wieku zaczęto w coraz większym stopniu wykorzystywać taijiquan jako formę ćwiczeń medytacyjnych dla zdrowia, relaksu i dobrego samopoczucia. W rezultacie obecnie często ćwiczy się taijiquan pomijając aspekt bojowy. Niektórzy z ćwiczących wręcz nie wiedzą, że jest to sztuka walki. Wciąż jednak istnieją także szkoły tradycyjnego taijiquan.
2 Taijiquan współcześnie
W ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat rozwinęły się trzy nurty, które oddaliły się od taiji quan rozumianego jako sztuka walki:
- Nurt sportowy, w którym taijiquan jest jedną z konkurencji sportowego wushu, w Chinach określanego jako bisai wushu, lub xiandai wushu. Ta odmiana taijiquan podlega rygorom treningu sportowego, a występ zawodnika w czasie zawodów jest oceniany według kryteriów technicznych, estetycznych, gimnastycznych, oraz niektórych zasad charakterystycznych dla taijiquan tradycyjnego. System oceniania jest zbliżony do gimnastycznego, skala ocen obejmuje od 0 do 10 pkt. Obok konkurencji taijiquan (układu bez broni, wykonywanego solo) wyróżniamy również konkurencję taijijian (układ z mieczem, wykonywany solo).
- Nurt zdrowotny, nauczany głównie w Chińskiej Republice Ludowej. Taiji traktuje się głównie jako ćwiczenie gimnastyczne, mające sprzyjać zachowaniu zdrowia i rozwojowi psychofizycznemu.
- Nurt "duchowy", rozpowszechniony w latach sześćdziesiątych XX wieku na Zachodzie. Taiji zostało wmieszane w różne koncepcje, pochodzące głównie z ideologii hippisowskiej oraz z ruchu New Age. Traktuje się taiji jako ścieżkę rozwoju duchowego. Jednakże według ekspertów jest to związany z modą kierunek, który najbardziej powierzchownie pojmuje taiji i rozpowszechnia znacznie zubożony obraz filozofii Dalekiego Wschodu.
Dla odróżnienia od tradycyjnego taijiquan w odniesieniu do powyższych zjawisk używa się często nazwy taijigong. Do taijigong zalicza się czasem również ćwiczenia, które noszą pewne podobieństwo do taiji quan, ale z niego nie pochodzą.
2 Związki z filozofią chińską
Wbrew panującemu na zachodzie przekonaniu o silnych jednoznacznych związkach taijiquan z taoizmem, widoczne w tej sztuce są wpływy różnych chińskich systemów religijno-filozoficznych. Słowo taiji obecne w nazwie stylu jest pojęciem pochodzącym z księgi Yijing, a później przejętym przez neokonfucjanistów. Liczba ruchów (108) w tzw. długiej formie (obecnej w większości stylów taijiquan), a także nazwy ruchów z niektórych form (np. w stylu chen: "Wojownik Buddy uderza w moździerz") świadczą o inspiracjach buddyjskich.
2 Zobacz też
wiee wiadomoci
Taijiquan Styl Yang. Tradycyjna forma 40 Autor: Zhang Feng Jun
Yang Lu Chan, prekursor stylu yang, spędził osiemnaście lat ucząc się taiji chen u mistrza Chen Chang Xinga. Przez następne lata doskonalił umiejętności w sztuce walki taiji wprowadzając stopniowo własne
- Rusztowania
Oferujemy wysokiej jakoĹci rusztowania budowlane. Posiadamy bogaty asortyment, jeĹli chodzi o rusztowania nowoczesne. Wszystkie nasze rusztowanie sprzedajemy w niezwykle korzystnej cenie. Nasze rusztowania charakteryzujÄ siÄ niezwykĹymi atrybutami funkcjonalnoĹci i wytrzymaĹoĹci.
- Meble pokojowe
Mamy w swojej ofercie najwyĹźszej jakoĹci meble pokojowe, zrobione na bazie naturalnych materiaĹĂłw, z wykorzystaniem technik przyjaznych Ĺrodowisku naturalnemu. Dysponujemy bogatym wyposaĹźeniem w narzÄdzia i urzÄ dzenia produkcyjne. Nasze meble pokojowe wykonujemy w oparciu o najnowsze trendy na rynku meblowym.
- Meble pokojowe
Produkujemy komfortowe i nowoczesne meble pokojowe. W swojej ofercie mamy meble pokojowe o bardzo róşnorodnej strukturze, zrobione z materiaĹĂłw znanych i cenionych na caĹym Ĺwiecie. Na okrÄ gĹo Ĺledzimy najnowsze trendy oraz nowinki, jakie ukazujÄ siÄ na rynku mebli pokojowych. Niejednokrotnie staĹy siÄ one inspiracjÄ dla bardzo udanej kolekcji.
- Kursy tipsy
W dzisiejszych czasach moĹźna zaobserwowaÄ, Ĺźe spora iloĹÄ paĹ decydujÄ siÄ na kursy tipsy. Okazuje siÄ, Ĺźe kursy tipsy to doskonaĹa okazja aby zdobyÄ bardzo przydatne umiejÄtnoĹci, dziÄki ktĂłrym moĹźna prasowaÄ w zawodzie manicurzystki, co niektĂłre panie traktujÄ rĂłwnieĹź jako pracÄ dodatkowÄ .
- SzkoĹa fryzjerska
SzkoĹa fryzjerska jest obecnie bardzo modna wĹrĂłd mĹodzieĹźy. Od pewnego czasu moĹźna zaobserwowaÄ, iĹź o ile z wielu szkóŠo zawodowym profilu, uczniĂłw raczej ubywa, to szkoĹa fryzjerska przyciÄ ga coraz wiÄcej osĂłb.
- Kursy fryzjerskie
Spora iloĹÄ mĹodych dziewczÄ t zapisuje siÄ na kursy fryzjerskie. Okazuje siÄ, Ĺźe kursy fryzjerskie to kierunek bardzo popularny wĹrĂłd mĹodzieĹźy. Spora iloĹÄ mĹodych ludzi twierdzi, Ĺźe fryzjer to zawĂłd âz przyszĹoĹciÄ â.
- Mieszkania na sprzedaĹź Katowice
Mieszkania na sprzedaĹź katowice to ogĹoszenie, ktĂłre na staĹe goĹci na stronach internatowych zwiÄ zanych z miastem katowice. Okazuje siÄ, iĹź na mieszkania na sprzedaĹź katowice ma miejsce ogromne zapotrzebowanie. Ma to oczywiĹcie zwiÄ zek z faktem, iĹź w mniejszych miejscowoĹciach, znajdujÄ cych siÄ w okolicach Katowic, ma obecnie miejsce duĹźe bezrobocie, ktĂłre w duĹźej mierze dotyka osĂłb mĹodych.
- Mieszkania Katowice
Katowice to duĹźe miasto, ktĂłre niezaprzeczalnie peĹni rolÄ âstolicyâ w znajdujÄ cej siÄ na ĹlÄ sku aglomeracji miejskiej. Wiele osĂłb, ktĂłre przejeĹźdĹźajÄ tu z odlegĹych miast, w celu podjÄcia pracy, poszukuje jednoczeĹnie mieszkania. Co prawda komunikacja pomiÄdzy Katowicami, a innymi miastami, ktĂłre naleĹźÄ do aglomeracji ĹlÄ skiej, jest dobra.
- Domy na sprzedaĹź Katowice
Obecnie moĹźna zaobserwowaÄ, iĹź coraz wiÄksza iloĹÄ ludzi, mieszkajÄ cych w centrum Katowic, przenosi siÄ na obrzeĹźa miasta. Trend ten zauwaĹźalny jest juĹź od kilku lat. Ludzie czujÄ siÄ zmÄczeni klimatem duĹźej aglomeracji, szukajÄ ciszy, czystego powietrza, spokoju. Coraz czÄĹciej w internecie pojawiajÄ siÄ takĹźe ogĹoszenia zatytuĹowane domy na sprzedaĹź katowice.
- Agencja nieruchomoĹci Katowice
Katowice sÄ miastem, ktĂłre dynamicznie siÄ rozwija. Z roku na rok moĹźna zaobserwowaÄ, Ĺźe do tego miasta przybywa coraz wiÄcej osĂłb. PrzyjeĹźdĹźajÄ one tu w róşnych celach, zarĂłwno w celu ukoĹczenia uczelni wyĹźszej, jak i w celu znalezienia pracy. CzÄsto osoby te poszukujÄ rĂłwnieĹź mieszkania i korzystajÄ w z usĹug, jakie Ĺwiadczy agencja nieruchomoĹci katowice.